Rodzaje treningów
W ramach zajęć oferujemy różnorodne formy aktywności:
- Tabata – intensywny trening interwałowy, który skutecznie spala kalorie i poprawia kondycję
- Trening obwodowy – wszechstronny trening całego ciała, wzmacniający siłę i wytrzymałość
- ABS – zajęcia skoncentrowane na mięśniach brzucha i core
- Step – dynamiczny trening cardio z wykorzystaniem stepów
- FBW (Full Body Workout) – trening angażujący wszystkie partie mięśniowe
Zajęcia prowadzone są w grupach, z dbałością o technikę ćwiczeń, bezpieczeństwo oraz indywidualne możliwości uczestniczek.