Wir laden zu Gruppenkursen für Frauen ein, die in einem gemütlichen Raum in der Gorzelni stattfinden. Das Trainingsprogramm wurde sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene entwickelt. Es ist die perfekte Wahl für alle, die ihre Kondition verbessern, die Figur stärken und regelmäßige Bewegung in den Alltag integrieren möchten.
Arten des Trainings
Im Rahmen der Kurse bieten wir verschiedene Formen der Aktivität an:
- Tabata – intensives Intervalltraining, das effektiv Kalorien verbrennt und die Kondition verbessert
- Zirkeltraining – ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer stärkt
- ABS – Kurse, die sich auf Bauch- und Core-Muskulatur konzentrieren
- Step – dynamisches Cardio-Training mit Steps
- FBW (Full Body Workout) – Training, das alle Muskelgruppen einbezieht
Die Kurse werden in Gruppen durchgeführt, wobei auf die Übungstechnik, Sicherheit und die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmerinnen geachtet wird.
Preisliste
Monatskarte – 200 PLN
- 10 Fitnesstrainings
- 1 Eintritt ins Schwimmbad (Montag bis Donnerstag)
Einzeltraining – 30 PLN
Die Karten sind an der SPA-Rezeption erhältlich
Haben Sie Fragen oder möchten Sie sich für die Kurse anmelden? 📞 Trainerin Wiktoria – +48 668 580 886
