Unser Wellnessbereich bietet außerdem vier Saunen, darunter zwei Trockensaunen, eine Dampfsauna und eine Infrarotsauna. Ergänzt wird das Angebot durch einen Außenbereich mit einer Trockensauna und einem Hot Tub.
Dieses Angebot ermöglicht es jedem, eine Sauna mit der passenden Temperatur und Luftfeuchtigkeit zu finden.
Ein Saunabesuch in Kombination mit einem Wochenende im Hotel ist das perfekte Mittel für einen strahlenden Teint und beste Gesundheit.
Die Infrarotsauna ist eine ausgezeichnete Option für Personen, die aus verschiedenen Gründen keine herkömmliche Trocken- oder Nasssauna nutzen können. Heizquelle sind Infrarotstrahlen, die unseren Körper direkt erwärmen und nicht – wie bei traditionellen Saunen – die Luft im Raum erhitzen. Bis zu 80 % dieser Energie dringt tief in unseren Körper ein und bietet zahlreiche Vorteile. Die Infrarotstrahlen werden in Wärme umgewandelt, die das Unterhautfettgewebe, die Muskeln und inneren Organe erwärmt. Es sei betont, dass regelmäßige Saunagänge in dieser Sauna helfen, überschüssiges Fettgewebe durch stoffwechselanregende Energie abzubauen und den Stoffwechsel zu verbessern.
Die Trockensauna. Die Lufttemperatur erreicht hier 60 bis sogar 110 Grad Celsius. Der Aufenthalt in der Trockensauna sorgt dafür, dass sich der Körper von Toxinen befreit. Sie ist auch eine gute Methode zur Entspannung, Lockerung und zur Minderung von Stressbedingtem Spannungen. Interessanterweise besitzt die Trockensauna auch eine fettverbrennende Wirkung. Eine Sitzung in dieser Sauna kann bis zu 300 Kalorien verbrennen! Sie wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, unterstützt die Herzarbeit und hilft bei der Regulierung von Blutdruckschwankungen. Zudem stärkt sie die natürliche Abwehrkraft des Körpers. Der Saunagang wird besonders Menschen mit Muskelverspannungen im Rücken, chronischer rheumatoider Arthritis oder kontrolliertem Bronchialasthma empfohlen. Die Sauna wird ausschließlich mit einem Saunatuch genutzt. Man nimmt nur ein Handtuch mit, das an der Stelle ausgelegt wird, auf der man sitzt – damit die nackte Haut nicht mit der Holzbank oder deren Rückenlehne in Kontakt kommt.
Die Dampfsauna – in dieser Sauna kann die relative Luftfeuchtigkeit bis zu 100 % betragen! Die Temperatur liegt hier bei 45-55 Grad Celsius. Durch den Besuch des Dampfbades wird die Blutzirkulation verbessert, das Herz gestärkt und die Abwehrkräfte erhöht. Außerdem ist es eine gute Möglichkeit, den Körper von Giftstoffen zu befreien und den Stoffwechsel anzuregen – diese Vorteile werden besonders von Personen geschätzt, die eine Diät machen. Die Nutzung der Dampfsauna verleiht mehr Energie, steigert die Leistungsfähigkeit und härtet den Körper ab – kein Wunder, dass Sportler gerne ins Dampfbad gehen!
Der Saunabereich im SPA Pięciu Zbóż ist geöffnet:
- Montag 16:00-21:00
- Dienstag 16:00-21:00
- Mittwoch 16:00-21:00
- Donnerstag 16:00-21:00
- Freitag 9:00-21:00
- Samstag 9:00-21:00
- Sonntag 9:00-21:00
